リソース

マインドフルネス

中心を失った後にそれを見つけることは、誰にでも習得できるスキルだ。 定期的に自分の中心を見失うことはよくあることだ。 注意散漫、魅力、緊張、欲望、ニーズが頻繁に注意を要求する。 あなたは...
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ネガティブ・セルフトーク+リソース

言葉には力がある。言葉は現実に影響を与える。以下のリソースは、大きなトピックへの導入として意図されている。これらの資料は、欧米で様々な実践を提案している現代の教師たちのものである。
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マインドフルネス入門+リソース

以下のリソースは、マインドフルネス入門のためのものである。これらのリソースは、西洋の聴衆のために様々な伝統的なプラクティスを解釈している現代の教師から引用しています。これは...
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