Recursos

Mindfulness - Centrarse de nuevo

Encontrar tu centro después de perderlo es una habilidad que cualquiera puede aprender. Es habitual perder el centro periódicamente. Distracciones, atracciones, tensiones, deseos y necesidades reclaman atención con frecuencia. Puedes...
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Autoconversación negativa + Recursos

El lenguaje es poderoso. Las palabras afectan a la realidad. Los siguientes recursos pretenden ser una introducción a un tema amplio. Proceden de profesores contemporáneos que han sugerido diversas prácticas...
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Introducción a Mindfulness + Recursos

Los siguientes recursos pretenden ser una introducción a la atención plena, que es un tema muy amplio. Proceden de maestros contemporáneos que han interpretado diversas prácticas tradicionales para el público occidental. Esta...
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