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合唱団を超えてコミュニティ・アウトリーチ戦略
既存の支援者の枠を超え、真のインパクトを生み出すムーブメントを成長させるために、効果的なコミュニティ・アウトリーチ戦略を学びましょう。このプラクティスでは、主要なステークホルダーを巻き込み、活動を拡大する方法を探ります。.
ストレス解消のためのシェイキング・プラクティス：緊張を解きほぐし、エネルギーを回復させる10分間のソマティック・エクササイズ
緊張を解きほぐし、神経系をリセットし、エネルギーを回復させる、ストレス解消のためのシンプルなシェイクの練習法を発見してください。動物が一日中、自然に体を揺らしたり、伸びをしたりすることにヒントを得て、このエクササイズは生まれました。.
人間関係のための感謝の練習：判断せずにつながりを築く
褒めたり、判断したりすることなく、人間関係のつながりを強めるパワフルな感謝の練習を学びましょう。このセッションでは、セフェリーノ・セニーゾが、シンプルでありながら変化をもたらす感謝の捧げ方を紹介します。.
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