Adnoddau

Dysgwch sut i atal cyfathrebu sy'n seiliedig ar feio a chywilydd drwy drawsnewid iaith adweithiol i fynegiant mwy grymusol sy'n meithrin cysylltiad. Mae'r arfer hwn yn eich helpu i symud oddi wrth ymadroddion sy'n creu datgysylltiad tuag at iaith…

Archwiliwch y symudiad tuag at dimau sy'n hunan-reoli a dysgwch sut mae sefydliadau'n symud y tu hwnt i strwythurau rheoli traddodiadol o'r brig i lawr. Yn yr arfer hwn, mae Nick Osborne yn cyflwyno seiliau hunan-drefnu a'r pethau ymarferol…

Rhowch gynnig ar yr ymarfer anadlu syml hwn ar gyfer rheoleiddio'r system nerfol, sydd wedi'i gynllunio i'ch helpu i ryddhau straen, adfer cydbwysedd, a chynyddu eich ymdeimlad o egni a lles. Yn yr ymarfer byr hwn dan arweiniad…

Dysgwch strategaethau allgymorth cymunedol effeithiol i gyrraedd y tu hwnt i'ch cefnogwyr presennol a thyfu mudiad a all greu effaith wirioneddol. Mae'r arferiad hwn yn archwilio sut i ymgysylltu â rhanddeiliaid allweddol, ehangu eich…

Darganfyddwch arfer ysgwyd syml i leddfu straen sy'n helpu i ryddhau tensiwn, ail-osod eich system nerfol, ac adfer egni. Wedi'i ysbrydoli gan sut mae anifeiliaid yn ysgwyd ac yn ymestyn yn naturiol drwy gydol y dydd,…

Dysgwch ymarfer gwerthfawrogi pwerus ar gyfer perthnasoedd sy'n cryfhau'r cysylltiad heb ddibynnu ar ganmol na barnu. Yn y sesiwn hon, mae Ceferino Cenizo yn cyflwyno ffordd syml ond drawsffurfiol o gynnig gwerthfawrogiad…

Sut allwn ni greu digwyddiadau cymunedol gwirioneddol gynhwysol sy'n adlewyrchu ac yn ymgysylltu ag amrywiaeth lawn ein cymunedau? Yn y sesiwn hon, mae Rakesh 'Rootsman Rak' yn archwilio pam bod llawer o grwpiau Tref Trawsnewid…

Dechreuwch eich cyfarfodydd gyda chlirdeb, ffocws, a phresenoldeb gan ddefnyddio technegau syml i sefydlogi'r cyfarfod. Yn yr ymarfer byr hwn, mae Jul yn rhannu offer ymarferol i'ch helpu chi a'ch tîm i gyrraedd, ymgartrefu, a…

Yn y fideo byr hwn, mae Jay Vidyarthi yn rhannu sut i feithrin arferion technoleg iach drwy ganolbwyntio ar dri throsglwyddiad dyddiol allweddol: deffro, diweddu'r diwrnod gwaith, ac ymlacio cyn mynd i'r gwely.…

Cymerwch eiliad i oedi, arafu, ac ailgysylltu â'ch corff drwy'r ymarfer ioga adferol hwn ar gyfer ymlacio. Dan arweiniad Zaida Amaral, mae'r sesiwn fer hon wedi'i chynllunio i helpu…

Wrth i'r gwyliau agosáu, mae llawer ohonom yn ymgynnull o amgylch byrddau'n llawn bwyd, straeon, a chysylltiad. Ond beth petai ni'n agor y cylch hwnnw ychydig yn llyfnach? Beth petai ni'n defnyddio…

Er mwyn i brosiectau symud ymlaen yn llwyddiannus, mae angen cyfeiriad clir a chydweithredol ar dimau - gweledigaeth ar y cyd. Mewn cymdeithrawiaeth, caiff pob penderfyniad ei werthuso yn seiliedig ar a yw'n cefnogi'r cyfeiriad a rennir hwn…