Ресурсы

Беседы о переходе - это мощный способ зарядить сообщество энергией и создать импульс. Мы исследуем и применим на практике различные способы, с помощью которых Transition Talks могут помочь вам в вашей активистской деятельности....

Освойте простую практику безопасности нервной системы, которая поможет вам снять напряжение, регулировать стресс и развить более глубокое чувство легкости в теле. В ходе этой практики, выполняемой под руководством стула,...

Узнайте, как повысить согласованность и ясность действий группы с помощью более эффективного процесса принятия коллективных решений. В этом практическом курсе рассматриваются основополагающие подходы, которые помогают группам принимать совместные решения таким образом, чтобы...

Откройте для себя техники быстрого снятия стресса, которые вы можете использовать в любое время, чтобы успокоить свою нервную систему и вернуть чувство легкости. Эта короткая практика предлагает простые и эффективные инструменты, которые помогут вам...

Узнайте, как лучше распределить свое время и энергию с помощью матрицы срочности и важности - простого и эффективного инструмента для улучшения личной и профессиональной организации. В этой практической части...

Эта 10-минутная медитация на переходный период жизни поможет вам пережить перемены с большей легкостью, ясностью и стойкостью. Вместо того чтобы сопротивляться неопределенности, эта практика предлагает вам осознать, как постоянно вы...

Узнайте, как разработать успешный первый проект с четким намерением, прочным фундаментом и практическими шагами для достижения успеха на ранней стадии. Начинаете ли вы новую инициативу, общественный проект или организационную работу,...

Познакомьтесь с преимуществами ци-гун для поддержки иммунной системы с помощью этой мягкой и доступной практики, призванной привнести легкость, баланс и жизненную силу в вашу повседневную жизнь. На этом занятии под руководством...

Узнайте о практических способах преодоления выгорания и восстановления баланса в работе и жизни. Выгорание становится все более распространенным явлением как в сообществах активистов, так и среди более широкого круга работников, часто...

Узнайте, как прекратить общение с обвинениями и стыдом, преобразовав реактивные выражения в более сильные и способствующие установлению связи. Эта практика поможет вам перейти от фраз, создающих разъединение, к языку...

Исследуйте сдвиг в сторону самоуправляемых команд и узнайте, как организации выходят за рамки традиционных управленческих структур "сверху вниз". В этом практическом курсе Ник Осборн знакомит вас с основами самоорганизации и практическими...

Попробуйте это простое дыхательное упражнение для регуляции нервной системы, которое поможет вам снять стресс, восстановить равновесие и повысить ощущение энергии и благополучия. В этой короткой практике под руководством...