Henkilökohtainen pohdinta

Toiminta

Yhteistyöhön perustuva johtaminen

Hyvinvointi

Lataa pdf-tiedosto

Henkilökohtainen pohdinta voi olla arvokas osa siirtymää kohti ihmiskokemuksen ymmärtämistä, joka ihannetapauksessa edistää syvempiä ja myötätuntoisempia yhteyksiä yksilöiden, ryhmien ja koko maailman välillä. Kun otat aikaa pohtia elämässäsi tapahtuneita asioita, voit alkaa tunnistaa malleja ja huomata tärkeitä yhteyksiä. Pohdinta voi auttaa sinua yhdenmukaistamaan henkilökohtaisen missiosi, visiosi, unelmasi ja luovuutesi sekä löytämään paikkasi ympäröivissä yhteisöissä.

Lisenssi: CC-BY

Kirjoittanut Root Cuthbertson (2020) Jon Young (2015)

Kuva Bess Hamiti

Aiheeseen liittyvät resurssit

Toiminta

Hyvinvointi

Itsehoito: Henkinen opas

Psyykkinen itsehoito sisältää mielen kannalta hyödyllisiä toimintoja, kuten oppimista, luovuutta ja stressin vähentämistä. Hyötyjä ovat muun muassa: lisääntynyt itsetuntemus; lisääntynyt itsetuntemus; lisääntynyt tuottavuus. Itsehoitoharjoitukset ovat kiistatta hyväksi sinulle. Kun...

Lue

Toiminta

Hyvinvointi

Itsehoito: Nature

Ihmisen hermosto on kehittynyt luonnossa, ja se on edelleen suunniteltu vastaamaan luonnon antamiin signaaleihin. Jotkut terveydenhuollon tarjoajat kirjoittavat nyt reseptejä ajan...

Lue

Toiminta

Hyvinvointi

Itsehoito: Fyysinen ja sensorinen

Fyysinen itsehoito sisältää monia fyysistä kehoa hyödyttäviä toimintoja, kuten unta, ravintoa ja liikuntaa. Aistien itsehoito on ensisijaisesti hermoston rauhoittamista ja säätelyä. Sensorinen itsehoito voi auttaa...

Lue