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人际关系中的欣赏练习:不加评判地建立联系
学习一种强大的人际关系赞赏练习,无需依赖赞美或评判就能加强联系。在这节课中,Ceferino Cenizo 将介绍一种简单而又能改变人际关系的方法--提供赞赏...
健康的技术习惯:3 个日常过渡,让您更省心地使用技术
在这个简短的视频中,Jay Vidyarthi 分享了如何通过关注三个关键的日常过渡来建立健康的技术习惯:起床、结束工作日和睡觉前休息....。.
放松的恢复性瑜伽:释放紧张、恢复平衡的简短练习
暂停片刻,放慢脚步,通过这套恢复性瑜伽练习重新与身体建立联系,达到放松的目的。在 Zaida Amaral 的指导下,这节短课程旨在帮助您...