再生手册》思考与活动指南

如何使用本指南

有些书只适合通读一遍，而《再生手册》的写作目的则是为了让读者学习、反思、讨论和尝试。书中的许多见解、框架、故事、工具、实践和资源都需要读者深思熟虑并付诸行动，才能真正发挥作用。无论你是再生行动主义的新手，还是已经在这条道路上走了几十年，使用这本《思考与活动指南》都会引发新的见解，帮助你明确下一步的行动，并增强你为所有生命采取行动的动力。

作为个人：任何人都可以自己完成这本指南，只需根据每章的反思提示写日记，并尽可能调整每个体验活动的说明即可。不过，一般来说，集体阅读会更有趣、更好玩、更有收获。

作为一个小组：虽然至少需要七人才能完成所有活动，而且我建议最多不超过 14 人，然后再分成多个小组，但当然也欢迎你们以任何方式组织自己。

欢迎你按照下页的小组会议议程和六次会议计划样本，或者自己设计。您可以每周、每两周或每月安排一次课程。每次活动可以在不同参与者的家里进行，并在活动前举行当地美食聚餐。您可以决定轮流担任主持人，也可以让同一个人担任每次活动的主持人。

如果你想组织一个小组，但还没有，你可以直接联系朋友、家人、志同道合的熟人、邻居和/或同事，询问谁可能会感兴趣。您也可以联系当地的过渡倡议组织、生态农业协会、气候正义组织或教会 "绿色团队"，请求他们与您合作。

对于美国和加拿大的团体，New Society Publishers 为 5-24 本图书提供 40% 折扣，25 本或更多图书提供 50% 折扣。 .如果您在英国，可以从 Waterstones 或 Bookshop.org 订购。如果您在世界其他地方，我建议您订购电子书，但如果您想要实体书，最好的选择可能是亚马逊（很遗憾）。

如果您需要支持或有任何疑问，请随时给我发电子邮件，电子邮件地址是 .祝你们一切顺利！

在社区、

会议议程样本

小组六节课计划

1: 引言

第一章论证了我们生活在大转型时代，迫切需要彻底变革以确保公正和可持续的未来，而进化领导力是我们拥有的最有力的杠杆点之一。

2: 进化模式

本章介绍了进化变化的四种 "元模式"，并描述了每种模式是如何成为一个单一的动态过程的一部分，而这个动态过程以分形的方式，在各个层面上充斥着我们的宇宙。

3: 我的进化之旅

在本章中，作者的个人经历按照 U 理论的七个阶段进行了描绘，这只是一个例子，说明了进化变化是如何在人的一生中展开的。

4: 过渡时期的故事

本章介绍了国际过渡城镇运动，将其作为社会进化变革的案例研究和典范，描述了该运动如何从默默无闻的起步发展到全球 50 多个国家的 1000 多个社区。

5: 过渡的五个阶段

本章对过渡运动创始人罗布-霍普金斯（Rob Hopkins）提出的一个被遗忘的变革理论进行了阐释，展示了如何通过扩大地方努力的规模并将其联网，从而为全球复兴带来一个临界点。

6: 我们的全球背景

本章记述了人类对无限指数增长的不懈追求如何造成了环境、经济和社会的多重危机，目前正威胁着现代文明和地球上所有生命的生存。

7: 远见的力量

本章探讨了各种潜在的未来情景，并提供了一些工具，用于制定自己的全面、现实和鼓舞人心的愿景。

8: 内在过渡

本章探讨了进化变革的内在维度，包括转变范式、培养韧性、发现目标和避免倦怠等章节。

本章以 "团体发展阶段 "为总体框架，确定了让新团体步入正轨、化冲突为理解、有效利用金钱和权力以及释放集体智慧的核心做法。

9: 反感提示

10: 社区参与

本章展示了变革团体如何随着时间的推移，将越来越多的人和合作伙伴凝聚到自己的事业中来，最终超越合唱团，达到临界质量。

11: 实用项目

本章介绍了设计成功再生项目的原则、扩大再生项目规模的策略，以及早期和更先进项目的范例。

12: 运动的一部分

本章详细介绍了参与运动的好处，分析了过渡运动的现状，并对更广泛的再生社区 "运动之运动 "进行了调查。

13: 结束语

本章就为什么我们的世界值得拯救，以及从长远来看再生力量如何真正获胜，提出了一些结束语。