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Yoga restaurativo para relaxamento: Uma prática curta para libertar a tensão e restaurar o equilíbrio

Faça uma pausa, abrande e reconecte-se com o seu corpo através desta prática de yoga restaurativo para relaxamento. Orientada por Zaida Amaral, esta curta sessão foi concebida para ajudar...
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A partilha de alimentos como prática de envolvimento

Com o aproximar das férias, muitos de nós juntamo-nos à volta de mesas cheias de comida, histórias e ligações. Mas e se abríssemos um pouco mais esse círculo? E se usássemos...
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Como criar uma visão, missão e objectivos partilhados para uma colaboração eficaz da equipa

Para que os projectos avancem com sucesso, as equipas precisam de uma direção clara e partilhada - uma visão colectiva. Na sociocracia, cada decisão é avaliada com base no apoio a esta visão partilhada...
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