Selvomsorg: Verdensbillede
Selvpleje, der bekræfter eller styrker dit verdenssyn, kan hjælpe med at forny kærlighedsbånd, støtte valg og bidrage til en følelse af personlig integritet og selvværd. Mens nogle former for selvpleje understøtter ‘hvordan’ du gør ting, minder disse former for selvpleje dig om ‘hvorfor’ du gør ting.
Licens: CC-BY
Billede af
Pixabay
Relaterede ressourcer
Egenomsorg: Mental guide
Mental egenomsorg omfatter aktiviteter, der gavner sindet, som f.eks. læring, kreativitet og reduktion af stress. Fordelene omfatter: øget selvbevidsthed, øget selvindsigt, øget produktivitet. Egenomsorg er ubestrideligt godt for dig. Når...
Selvpleje: Naturen
Det menneskelige nervesystem udviklede sig i naturen, og det er stadig designet til at reagere på de signaler, som naturen giver. Nogle sundhedsudbydere udskriver nu recepter på tid...
Egenomsorg: Fysisk og sensorisk
Fysisk egenomsorg omfatter mange aktiviteter, der gavner den fysiske krop, f.eks. søvn, ernæring og motion. Sensorisk egenomsorg handler primært om at berolige og regulere nervesystemet. Sensorisk egenomsorg kan hjælpe...
Introduktion til mindfulness + ressourcer
De følgende ressourcer er tænkt som en introduktion til mindfulness, som er et stort emne. De stammer fra nutidige lærere, som har fortolket forskellige traditionelle praksisser til et vestligt publikum. Denne...
Danish 
English 
Portuguese (Brazil) 
Portuguese (Portugal) 
French 
Spanish 
German 
Italian 
Swedish 
Japanese 
Hungarian 
Finnish 
Dutch 
Ukrainian 
Russian 
Chinese 
Welsh