Recursos: Microaprendizagem

Descubra uma prática simples de abanar para aliviar o stress que ajuda a libertar a tensão, a repor o sistema nervoso e a restaurar a energia. Inspirado na forma como os animais se abanam e esticam naturalmente ao longo do dia,...

Aprenda uma prática poderosa de apreciação para relacionamentos que fortalece a conexão sem depender de elogios ou julgamentos. Nesta sessão, Ceferino Cenizo apresenta uma forma simples, mas transformadora, de oferecer apreciação...

Como podemos criar eventos comunitários verdadeiramente inclusivos que reflictam e envolvam toda a diversidade das nossas comunidades? Nesta sessão, Rakesh 'Rootsman Rak' explora a razão pela qual muitos grupos de Transition Town...

Comece as suas reuniões com clareza, concentração e presença, utilizando técnicas simples de estabilização de reuniões. Nesta breve prática, Jul partilha ferramentas práticas para o ajudar a si e à sua equipa a chegar, instalar-se e...

Neste pequeno vídeo, Jay Vidyarthi partilha a forma de criar hábitos tecnológicos saudáveis, concentrando-se em três transições diárias fundamentais: acordar, terminar o dia de trabalho e relaxar antes de dormir....

Faça uma pausa, abrande e reconecte-se com o seu corpo através desta prática de yoga restaurativo para relaxamento. Orientada por Zaida Amaral, esta curta sessão foi concebida para ajudar...

Para que os projectos avancem com sucesso, as equipas precisam de uma direção clara e partilhada - uma visão colectiva. Na sociocracia, cada decisão é avaliada com base no apoio a esta visão partilhada...

Trabalhar para além da hierarquia significa que a confiança se torna essencial. Quando as equipas dependem menos da supervisão tradicional, confiam mais umas nas outras. Isso só funciona se todos puderem gerir o seu trabalho com clareza...