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Schüttelübung zum Stressabbau: Eine 10-minütige somatische Übung zum Lösen von Spannungen und zur Wiederherstellung der Energie
Entdecken Sie eine einfache Schüttelübung zum Stressabbau, die dabei hilft, Spannungen abzubauen, Ihr Nervensystem wieder in Gang zu bringen und Energie zu tanken. Inspiriert davon, wie sich Tiere den ganzen Tag über schütteln und dehnen,...
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