Compaixão por comportamentos desafiadores

Cultivar a compaixão por comportamentos desafiadores pode incluir coisas que, à primeira vista, parecem difíceis, como conversas ou conflitos que podem ser desconfortáveis. Lidar com o desconforto costuma fazer parte de qualquer tipo de transição, e cultivar a compaixão significa melhorar gradualmente a capacidade de encarar o desconforto com curiosidade, humildade e coragem.