Myötätunto haastavaa käyttäytymistä kohtaan

Myötätunnon kehittäminen haastavaa käyttäytymistä kohtaan voi sisältää asioita, jotka aluksi tuntuvat vaikeilta, kuten keskusteluja tai konflikteja, jotka voivat tuntua epämukavilta. Epämukavuuden kohtaaminen on usein osa kaikenlaista muutosta, ja myötätunnon kehittäminen tarkoittaa sitä, että oppii vähitellen suhtautumaan epämukavuuteen uteliaisuudella, nöyryydellä ja rohkeudella.