Medkänsla för utmanande beteende

Guider

Ledarskap i samverkan

Cultivating compassion for challenging behaviour may include things which at first seem difficult, like conversations or conflicts which may feel uncomfortable. Navigating discomfort is often part of any kind of transition, and cultivating compassion is about gradually getting better at turning towards discomfort with curiosity, humility, and courage.

Ladda ner pdf-fil

Licens: CC-BY

Skrivet av Root Cuthbertson (2020)

Bild av Azam Ishaq

Relaterade resurser

Egenvård: Mental guide

Mental egenvård omfattar aktiviteter som gynnar hjärnan, t.ex. inlärning, kreativitet och stressreducering. Fördelarna inkluderar: ökad självmedvetenhet, ökad självkännedom, ökad produktivitet. Egenvård är okontroversiellt bra för dig. När...

Läs

Självvård: Naturen

Det mänskliga nervsystemet utvecklades i naturen och är fortfarande utformat för att svara på de signaler som naturen ger. Vissa vårdgivare skriver nu ut recept för tid ...

Läs

Egenvård: Fysisk och sensorisk

Fysisk egenvård omfattar många aktiviteter som gynnar den fysiska kroppen, t.ex. sömn, näring och motion. Sensorisk egenvård är främst till för att lugna och reglera nervsystemet. Sensorisk egenvård kan hjälpa...

Läs

Introduktion till mindfulness + resurser

Följande resurser är avsedda som en introduktion till mindfulness, som är ett stort ämne. De bygger på nutida lärare som har tolkat olika traditionella metoder för en västerländsk publik. Den här...

Läs