Resurser Förenta staterna

Människor har vanligtvis ett föredraget sätt att hantera konflikter baserat på många variabler, som temperament, personlighet, bakgrund, miljö, värderingar, övertygelser, erfarenheter och livsfas. Psykologer (Blake & Mouton,...

Så länge det har funnits förtryck har människor arbetat för att få slut på det. Detta arbete fördjupas varje år genom att nya kollektiv uppstår och nya metoder utvecklas. Aktivistgrupper kan ibland...

Människan rör sig naturligt mellan perioder av att göra och att vara; aktivitet och vila; att förbruka energi och att fylla på; att lära och att integrera. Stressforskaren Emily Nagoski har funnit att den mentala energin pendlar mellan...

De flesta människor har nytta av åtminstone någon form av egenvård, även om individer kan föredra olika typer. Alla typer av egenvård är inte för alla. Egenvård handlar om att kultivera personlig motståndskraft,...

Gränser är vanliga i många naturliga system och är en viktig del av regenerativa cykler. Du kanske har upplevt naturliga gränser på flera olika sätt: ● tidsgränser: dagsljuset försvinner, eller en säsong...

Att arbeta i grupp kan ibland kännas utmanande, frustrerande eller besvärande. Det kan finnas tillfällen då vissa medlemmar tycker att gruppen överfokuserar på något "obehagligt", "onödigt" eller "olämpligt". Olika människor kommer att...

De flesta människor har nytta av åtminstone någon form av egenvård, även om individer kan föredra olika typer. Alla typer av egenvård är inte för alla. Egenvård handlar om att kultivera personlig motståndskraft,...

Det mänskliga nervsystemet utvecklades i naturen och är fortfarande utformat för att svara på de signaler som naturen ger. Vissa vårdgivare skriver nu ut recept för tid ...

De flesta människor har nytta av åtminstone någon form av egenvård, även om individer kan föredra olika typer. Alla typer av egenvård är inte för alla. Egenvård handlar om att kultivera personlig motståndskraft,...

"Det finns en plats i dig själv för vila ... en lugn plats ... Det finns ett centrum från vilket du agerar ... som måste vara känt och hållet ... mitt i turbulensen......

Idealt sett syftar en inre omställning till att omformulera negativt självprat och minska självkritiken.Språket är kraftfullt. Ord påverkar verkligheten. Till exempel kan ordet "bör" omvandlas till ordet "kan" eller "kanske". Postmoderna...

Mindfulness är ett stort ämne med många tillgängliga resurser. Följande resurser är avsedda som en introduktion till mindfulness. De bygger på nutida lärare som har tolkat olika traditionella metoder för att...