Руководство по регенерации: Руководство по размышлению и деятельности

Деятельность

Гиды

PDF Документ

Совместное лидерство

Регенеративные практики

Социальные изменения

Глобальная

Соединенные Штаты

Это руководство по размышлениям и деятельности от Справочник по регенерации поможет вам проникнуться новыми идеями, прояснить дальнейшие шаги и укрепить мотивацию действовать во имя всего живого. Каждый может пройти это руководство самостоятельно, просто ведя дневник с подсказками для размышлений в каждой главе и адаптируя инструкции к каждому практическому занятию так, как вы можете. Но гораздо интереснее, веселее и полезнее пройти его в группе.

Скачать pdf-файл

THE REGENERATION HANDBOOK REFLECTION & ACTIVITY GUIDE Как использовать это руководство Хотя некоторые книги предназначены только для того, чтобы...

РУКОВОДСТВО ПО РАЗМЫШЛЕНИЮ И ДЕЯТЕЛЬНОСТИ

Как пользоваться этим руководством

В то время как некоторые книги предназначены только для однократного прочтения, "Руководство по регенерации" было специально написано для того, чтобы его изучали, размышляли, обсуждали и экспериментировали. Его многочисленные идеи, рамки, истории, инструменты, практики и ресурсы должны быть обдуманы и применены на практике, чтобы принести реальную пользу читателю. Независимо от того, являетесь ли вы новичком в регенеративном активизме или идете по этому пути уже несколько десятилетий, работа с этим руководством по размышлениям и действиям поможет вам получить новые знания, прояснить дальнейшие шаги и укрепить мотивацию действовать во имя всего живого.

Индивидуально: Каждый может пройти это руководство самостоятельно, просто ведя дневник с подсказками для размышлений в каждой главе и адаптируя инструкции к каждому практическому занятию как можно лучше. Однако гораздо интереснее, веселее и полезнее пройти его в группе.

Как группа: Несмотря на то, что для выполнения всех заданий требуется минимум семь человек, и я рекомендую набирать не более 14 человек, прежде чем разбивать группу на несколько человек, вы, конечно, можете организовать себя так, как вам удобно.

Вы можете следовать образцу плана занятий и плана на шесть занятий для групп на следующей странице или разработать свой собственный. Возможно, вы захотите проводить занятия раз в неделю, раз в две недели или раз в месяц. Вы можете проводить каждую сессию в доме разных участников и устраивать перед этим обед из местных продуктов. Вы можете поменять ведущих или поручить одному и тому же человеку вести каждую сессию.

Если вы хотите организовать группу, но у вас ее еще нет, вы можете просто обратиться к друзьям, родственникам, знакомым-единомышленникам, соседям и/или коллегам по работе и спросить, кому это может быть интересно. Вы также можете связаться с местной организацией Transition Initiative, гильдией пермакультуры, организацией климатической справедливости или церковной "зеленой командой" и попросить их сотрудничать с вами.

Для групп в США и Канаде издательство New Society Publishers предоставляет скидку 40% на 5-24 книги и 50% на 25 и более, которую вы можете получить, написав по электронной почте . Если вы находитесь в Великобритании, вы можете заказать книгу в Waterstones или Bookshop.org. Если вы находитесь в другой точке мира, я бы посоветовал заказать электронную книгу, но если вам нужна физическая копия, то лучшим вариантом будет (к сожалению) Amazon.

Если вам нужна поддержка или у вас есть вопросы по любому из этих вопросов, пожалуйста, пишите мне по адресу . Желаю вам всего наилучшего!

В сообществе,

Образец повестки дня заседания

Время	Деятельность
0:00-0:10	Прибытие и знакомство/регистрация
0:10-0:25	Рефлексия Задание 1
0:25-0:40	Рефлексия Задание 2
0:40-0:55	Рефлексия Задание 3
0:55-1:25	Экспериментальная деятельность
1:25-1:30	Выезд/Церемония закрытия и объявления

План шести сессий для групп

Сессия	Главы	Страницы	Подсказки к размышлению	Экспериментальная деятельность
1. Введение	1, 2, 3	45	Глава 1, примечание 1 Глава 2, примечание 2 Глава 3, примечание 3	Глава 1: Составление карты группы
2. Движение за переходный период	4, 5	30	Глава 4, задание 1 Глава 4, задание 3 Глава 5, задание 1	Глава 5: Пять этапов, семь ингредиентов
3. Контекст и видение	6, 7	31	Глава 6, задание 1 Глава 6, задание 2 Глава 7, задание 2	Глава 7: Видение мира после переходного периода
4. Внутренние и групповые	8, 9	37	Глава 8, задание 2 Глава 8, задание 3 Глава 9, задание 1	Глава 8: Мандала жизни
5. Вовлечение и проекты	10, 11	39	Глава 10, отрывок 2 Глава 11, отрывок 1 Глава 11, отрывок 2	Глава 10: Интегральный активизм
6. Большая картина	12, 13	35	Глава 12, отрывок 2 Глава 13, отрывок 2 Глава 13, отрывок 3	Глава 13: Вперёд

1: Введение

Событие	Годы назад	Процент космического времени
Рождение Вселенной	13,8 млрд.	100%
Образование Земли	4,5 миллиарда	33%
Возникновение жизни	3,5 миллиарда	25%
Появление Homo Sapiens	300,000	0.002%
Сельскохозяйственная революция	10,000	0.00007%
Промышленная революция	260	0.000002%

В первой главе книги доказывается, что мы живем во времена Великого перехода, что для обеспечения справедливого и устойчивого будущего срочно необходимы радикальные перемены и что эволюционное лидерство - один из самых мощных рычагов воздействия, которые у нас есть.

Подсказки к размышлению
1. Почему вы решили прочитать эту книгу? Что вы надеетесь получить от нее?
2. Как вы думаете, чему природа может научить нас в том, как происходят глубокие, целостные и долговременные изменения?
3. Как бы вы описали тип лидерства, который, по вашему мнению, наиболее востребован в современном мире?

Экспериментальная деятельность: Составление карты группы
1. Найдите удобное помещение, в котором всем будет удобно и достаточно места для передвижения без помех.
2. Определите, какое направление является северным и какой размер географической области требуется для этого пространства
чтобы в нем были представлены все члены вашей группы. В зависимости от того, насколько далеко друг от друга живут члены группы, она может представлять один квартал, район или город, или целую страну.
3. Попросите членов группы встать примерно там, где они живут, на этой карте, а затем предложите им сказать, где они находятся, и одну вещь, которая им нравится в их месте. 4. Затем предложите всем перестроиться в человеческую хронологию, на одном конце которой будут те, кто дольше всех участвует в регенерации, а на другом - те, кто в ней совсем недавно.
5. Попросите каждого участника сказать, как давно он участвует в проекте и что он делал (если делал) за это время.

2: Закономерности эволюции

В этой главе представлены четыре "мета-паттерна" эволюционных изменений и описано, как каждый из них является частью единого динамического процесса, пронизывающего нашу вселенную, фрактально, на всех уровнях.

Подсказки к размышлению
1. Как вы думаете, какова практическая ценность изучения этих мета-паттернов?
2. Выберите один из четырех мета-паттернов и опишите свое личное отношение к нему.
3. Какое из ваших убеждений относительно эволюционных изменений не было упомянуто в этой главе? Можно ли его отнести к паттернам Трансформации, Расширения, Целостности и/или Баланса? Представляет ли она собой совершенно другой мета-паттерн?

Экспериментальная деятельность: Дзен и искусство распознавания образов
1. Участникам предлагается принести на это занятие любые художественные принадлежности или музыкальные инструменты, которые они хотели бы использовать.
2. У каждого есть 15 минут на то, чтобы самостоятельно создать песню, стихотворение, картину, скульптуру или танец, воплощающий один или несколько из четырех мета-паттернов, описанных в этой главе. 3. Первый доброволец представляет свое творение без каких-либо комментариев. 4. Затем другим членам группы предлагается высказать дружескую критику, рассказав художнику о том, что они в нем видят.
5. Если больше не осталось интерпретаций, художник объясняет, что он хотел передать.
6. Повторите столько раз, сколько позволит время.

3: Мое эволюционное путешествие

В этой главе личная история автора отображена в соответствии с семью стадиями теории U как один из примеров того, как эволюционные изменения могут разворачиваться в течение всей жизни.

Подсказки к размышлению
1. Кто из ваших знакомых (или знакомых знакомых) прожил свою жизнь как эволюционное путешествие? Есть ли в них что-то, чему вы стремитесь подражать?
2. Какие поворотные моменты были в вашем путешествии до сих пор и как они изменили вас?
3. Где, по вашему мнению, вы сейчас находитесь с точки зрения семи стадий теории U? Почему
Как вы думаете, и что это говорит о том, что вам нужно сделать сейчас, чтобы двигаться вперед?

Экспериментальная деятельность: Ваше эволюционное путешествие
1. Для этого упражнения каждому нужна ручка и лист бумаги.
2. Участники пишут названия семи этапов теории U, равномерно распределяя их по левой стороне страницы.
3. Затем у каждого есть 15 минут на то, чтобы записать заметки о своем эволюционном пути до этого момента и предположить, как он будет разворачиваться в будущем.
4. Участники разбиваются на пары с кем-то, кого они еще не очень хорошо знают, и по пять минут рассказывают свои истории.
5. Парам дается пять минут на то, чтобы проанализировать свои ощущения от этого упражнения и обсудить сходства и различия между их историями.

4: История перехода

В этой главе рассказывается о международном движении Transition Towns Movement как примере и модели эволюционных изменений в обществе, о том, как оно распространилось от скромного начала до более чем 1000 сообществ в более чем 50 странах мира.

Подсказки к размышлению
1. Почему необходим регенеративный активизм? Почему индивидуального изменения поведения и политического протеста может быть недостаточно для осуществления Великого перехода?
2. В чем одна из причин, по которой, на ваш взгляд, подход "Переход" так быстро прижился и распространился во многих местах по всему миру?
3. Если говорить о трех типах действий Джоанны Мейси, то лично вас больше привлекает "смена парадигмы", "проведение акций" или "создание альтернативных структур"?

Экспериментальная деятельность: Сценки о принципах перехода	Экспериментальная деятельность: Сценки о принципах перехода
1. Разделитесь на случайные группы по 3-5 участников, подсчитав их количество.	1. Разделитесь на случайные группы по 3-5 участников, подсчитав их количество.
2. Каждая группа в течение 15 минут готовит 2-3-минутную сценку, демонстрирующую один или несколько Принципов Перехода, не упоминая, какой принцип (принципы) они выбрали.	2. Каждая группа в течение 15 минут готовит 2-3-минутную сценку, демонстрирующую один или несколько Принципов Перехода, не упоминая, какой принцип (принципы) они выбрали.
3. Группы так	по очереди исполняют свою сценку для всех остальных.
4. После каждой сценки всем остальным предлагается угадать, какой принцип (принципы) она призвана воплотить и почему. 5. После того как все угадали, исполнители рассказывают, что они задумали.	4. После каждой сценки всем остальным предлагается угадать, какой принцип (принципы) она призвана воплотить и почему. 5. После того как все угадали, исполнители рассказывают, что они задумали.

5: Пять этапов переходного периода

Эта глава развивает забытую теорию перемен основателя Движения за переходный период Роба Хопкинса, показывая, как местные усилия могут быть расширены и объединены в сеть, чтобы привести к переломному моменту для глобального возрождения.

Подсказки к размышлению
1. Считаете ли вы, что пять этапов переходного периода могут служить надежной картой для углубления, расширения и увеличения масштабов всевозможных начинаний по преобразованию? Почему или почему нет?
2. Приходилось ли вам участвовать в группе, которая застряла на этапах "Начало" или "Углубление"? Если да, то как вы думаете, почему это произошло и что вам нужно было сделать, чтобы продвинуться вперед? 3. Являетесь ли вы сейчас или когда-либо были частью группы, которая дошла до стадии соединения или строительства? Если да, то с чем вы связываете свой успех?

Подсказки к размышлению

1. Считаете ли вы, что пять этапов переходного периода могут служить надежной картой для углубления, расширения и увеличения масштабов всевозможных начинаний по преобразованию? Почему или почему нет?

2. Приходилось ли вам участвовать в группе, которая застряла на этапах "Начало" или "Углубление"? Если да, то как вы думаете, почему это произошло и что вам нужно было сделать, чтобы продвинуться вперед? 3. Являетесь ли вы сейчас или когда-либо были частью группы, которая дошла до стадии соединения или строительства? Если да, то с чем вы связываете свой успех?

Экспериментальная деятельность: Пять этапов, семь ингредиентов
1. Решите, будете ли вы использовать для этого упражнения доску, бумагу для фипчартов или что-то другое, и подготовьтесь соответствующим образом.
2. Затем нарисуйте большую сетку с пятью этапами переходного периода на одной оси и семью основными ингредиентами переходного периода на другой.
3. Обсудите ингредиенты по очереди и заполните как можно больше ячеек, чтобы показать, как, по вашему мнению, этот ингредиент может выглядеть на каждом этапе переходного процесса.
4. Если вы застряли на каком-то поле, просто перейдите к следующему и вернитесь к нему в конце, чтобы узнать, не придумал ли кто-нибудь что-нибудь, что могло бы быть там.

6: Наш глобальный контекст

В этой главе рассказывается о том, как неустанное стремление человечества к бесконечному экспоненциальному росту привело к возникновению экологического, экономического и социального поликризиса, который в настоящее время угрожает выживанию современной цивилизации и всей жизни на Земле.

Подсказки к размышлению
1. Если бы вы писали эту главу, как бы вы рассказали общую историю нашего глобального контекста?
2. Каковы, на ваш взгляд, наиболее важные проблемы, с которыми вы сталкиваетесь на местном уровне?
3. Как вы думаете, сколько лет у человечества есть на нынешней траектории, прежде чем мы столкнемся с коллапсом глобальных систем? Почему вы так считаете и как это может выглядеть?

Экспериментальная деятельность: Поликризисные презентации
1. Заранее каждый участник выбирает экологическую, экономическую или социальную проблему, которая его особенно интересует, тратит не менее 30 минут на ее изучение и готовит 2-3-минутную презентацию на эту тему.
2. Во время сессии участникам предлагается выступить перед группой со своими презентациями.
3. В зависимости от того, сколько человек хотят выступить и сколько времени вы выделили на это упражнение, другие члены группы могут задавать вопросы после каждой презентации.

7: Сила видения

В этой главе рассматривается широкий спектр потенциальных сценариев будущего и предлагаются инструменты для разработки собственного целостного, реалистичного и вдохновляющего видения.

Подсказки к размышлению
1. Опишите видение будущего, которое вас вдохновляет. Что вам в нем нравится? 2. Какой из сценариев будущего Дэвида Холмгрена, по вашему мнению, может стать наиболее распространенным в течение вашей жизни и почему? Где в этом мире могут сохраниться остальные три сценария?
3. Как вы думаете, понравилось бы вам жить в будущем с Энергетическим спуском? Почему или почему нет?

Подсказки к размышлению

1. Опишите видение будущего, которое вас вдохновляет. Что вам в нем нравится? 2. Какой из сценариев будущего Дэвида Холмгрена, по вашему мнению, может стать наиболее распространенным в течение вашей жизни и почему? Где в этом мире могут сохраниться остальные три сценария?

3. Как вы думаете, понравилось бы вам жить в будущем с Энергетическим спуском? Почему или почему нет?

Экспериментальная деятельность: Видение мира после перехода
1. Помните, что самое важное в этом упражнении - стараться не контролировать свои ощущения. Просто наблюдайте за всем, что приходит на ум, не вынося никаких суждений.
2. Пусть один из добровольцев прочитает всем остальным текст с отступами на страницах 100-102. Текст следует читать медленно, медитативным голосом, давая участникам хотя бы несколько секунд на обдумывание каждого вопроса по очереди.
3. После этого каждому дается 10 минут на то, чтобы написать в дневнике о своем видении. 4. Наконец, участникам предлагается поделиться с группой тем, что из их видений показалось им особенно интересным, удивительным или важным.

8: Внутренний переход

В этой главе, посвященной внутреннему измерению эволюционных изменений, представлены разделы о смене парадигм, воспитании стойкости, обретении цели и предотвращении выгорания.

Подсказки к размышлению
1. Какое одно убеждение о себе или о мире изменилось в течение вашей жизни? Почему и как оно изменилось? Как оно изменило вас?
2. Какими практиками Внутреннего Перехода вы занимаетесь в настоящее время и какую пользу они вам приносят? 3. Что заставляет вас "оживать" больше всего, и как можно направить эти страсти на службу возрождению?

Экспериментальная деятельность: Мандала жизни
1. Каждый участник рисует на чистом листе бумаги пять кругов Мандалы жизни.
2. Затем каждый в течение 10 минут записывает в соответствующих кружках то, что он делал в последнее время для развития себя в каждой из этих пяти областей.
3. В течение следующих 15 минут участники разбиваются на пары и вместе размышляют о том, насколько хорошо сбалансированы их мандалы в данный момент, где им, возможно, следует сократить работу, а где уделить больше внимания. Каждый может дать совет другому. 4. В течение последних пяти минут участники работают индивидуально, добавляя и убирая действия из своей мандалы по мере необходимости, чтобы сбалансировать целое.

Используя "Стадии развития группы" в качестве всеобъемлющей основы, эта глава определяет основные методы, позволяющие начать работу с новыми группами с правильной ноги, превратить конфликт в понимание, эффективно работать с деньгами и властью и раскрыть коллективный гений.

9: Подсказки к размышлению

1. С какими самыми серьезными проблемами вы сталкивались, работая в группах? Помогли бы практики, описанные в этой главе, решить их? Почему или почему нет? 2. Опишите одну ценную для вас групповую практику, которая не упоминается в этой главе.
3. Были ли вы когда-нибудь частью группы, которая достигла стадии исполнения? Если да, то каково это было? Если нет, то почему, как вы думаете?

1. С какими самыми серьезными проблемами вы сталкивались, работая в группах? Помогли бы практики, описанные в этой главе, решить их? Почему или почему нет? 2. Опишите одну ценную для вас групповую практику, которая не упоминается в этой главе.

3. Были ли вы когда-нибудь частью группы, которая достигла стадии исполнения? Если да, то каково это было? Если нет, то почему, как вы думаете?

Экспериментальная деятельность: Лист силы
1. Разделитесь на группы по 3-5 человек и встаньте в круг лицом друг к другу в тишине.
2. Поместите в центр каждой группы лист бумаги с написанным на нем словом "Power" без каких-либо украшений.
3. Затем у каждой группы есть 10 минут, чтобы взаимодействовать с бумагой любым способом, не выступая.
4. По истечении 10 минут участникам предлагается сесть вместе и обсудить
как они интерпретировали это упражнение, что произошло с их точки зрения, и что
Из него можно извлечь уроки о том, что такое власть и как ею можно обладать в группах.

10: Взаимодействие с общественностью

В этой главе рассказывается о том, как группы, стремящиеся к переменам, со временем могут привлечь к своему делу все больше людей и партнеров, в итоге выйдя за рамки хора и достигнув критической массы.

Подсказки к размышлению
1. Подумайте о группе, проекте или движении, к которому вы решили присоединиться в прошлом. Что побудило вас принять в нем участие?
2. Кто, по вашему мнению, является новаторами или ранними последователями регенеративных стратегий в вашем местном сообществе?
3. Какие принципы вы лично считаете полезными для установления контактов и общения между разными людьми?

Экспериментальная деятельность: Интегральный активизм
1. Каждый выбирает группу, проект или движение, в котором он участвовал или о котором знает, и которое, по его мнению, является очень важным.
2. Затем участники пишут 30-секундный лифт-питч, который, по их мнению, убедит других принять участие в проекте.
3. Добровольцы представляют свои предложения совету, представляющему каждое из шести первых уровней мировоззрения Спиральной динамики, описанных на страницах 161-164.
4. После представления каждого предложения члены совета дают свои отзывы, а затем голосуют "за" или "против".

11: Практические проекты

В этой главе представлены принципы разработки успешных регенеративных проектов, стратегии их расширения, а также примеры инициатив как на ранних стадиях, так и на более продвинутых.

Подсказки к размышлению
1. Что вы делаете в своей личной жизни, чтобы воплотить изменения, которые хотите видеть в мире? Что еще вы хотели бы сделать, но пока не сделали? Что вас сдерживает?
2. Какие практические проекты в вашем местном сообществе, по вашему мнению, в настоящее время вносят наибольший позитивный вклад? Почему?
3. Какой практический проект, еще не существующий в вашем сообществе, вы хотели бы повторить на местном уровне?

Экспериментальная деятельность: Проектирование проекта
1. Разделитесь на две группы. Каждая группа выбирает один проект регенерации на ранней стадии, на котором она сосредоточится.
2. Затем группы анализируют этот проект с точки зрения восьми принципов разработки отличного первого проекта, изложенных на страницах 172-175, и обсуждают, как каждый из этих принципов можно было бы каким-то образом включить в проект.
3. После этого каждая группа представляет свой проект другим группам и получает от них обратную связь.

12: Часть движения

В этой главе подробно описаны преимущества участия в движении, проанализировано состояние Движения за переходный период и проведен обзор более широкого "движения движений" за регенеративные сообщества.

Подсказки к размышлению
1. Какие вдохновляющие движения, о которых вы знаете, не упоминаются в этой главе, но должны были бы упоминаться?
2. Какие еще темы возникают в мире активизма и как они могут повлиять на регенеративные усилия?
3. Как вы думаете, почему, несмотря на все усилия многих людей по всему миру, кажется, что мы все еще далеки от создания по-настоящему справедливого и устойчивого общества?

Экспериментальная деятельность: Движение движений
1. Нарисуйте на доске или листе бумаги фипчарт большое дерево с корнями, стволом, ветвями и листьями.
2. Затем участникам предлагается назвать природные принципы и процессы, лежащие в основе
Движение регенеративных сообществ, а волонтер записывает их среди корней.
3. Затем группа определяет множество традиций мудрости коренных народов, которые представляют собой ствол этого могучего дерева.
4. Наконец, участники классифицируют различные ветви или кластеры движений и обозначают их
листы с названиями регенеративных групп и организаций.

13: Заключение

В этой главе вы найдете несколько заключительных мыслей о том, почему наш мир стоит спасать и как силы возрождения могут победить в долгосрочной перспективе.

Подсказки к размышлению
1. Верите ли вы в глубине души, что наш мир стоит того, чтобы отдать все силы на его спасение? Почему или почему нет?
2. Что дает вам самую искреннюю надежду на будущее?
3. Кем вы решили стать в это время Великого Перехода?

Экспериментальная деятельность: Отправляясь в путь
1. Участники объединяются в пары с теми, с кем они еще не объединялись, и садятся лицом друг к другу.
2. Один человек задает шесть вопросов на стр. 215-216 и записывает ответы, а его партнер отвечает на каждый вопрос в течение 1-2 минут. Затем они меняются местами.
3. После того как все закончили, вся группа собирается в круг, и участникам предлагается поделиться своими намерениями на будущее, а также пожеланиями или просьбами о поддержке, которые у них могут возникнуть.
4. После возвращения домой каждому рекомендуется вывесить свои личные планы действий в таком месте, где он будет их видеть и часто размышлять над ними.

Лицензия: CC-BY

Написано Дон Холл (2024)