Как перестать обвинять и стыдить в общении: Сдвиг в сторону расширяющего возможности языка и связи

Узнайте, как прекратить общение с обвинениями и стыдом, преобразовав реактивные выражения в более сильные и способствующие установлению связи. Эта практика поможет вам перейти от фраз, создающих разобщенность, к языку, способствующему пониманию, ясности и удовлетворению неудовлетворенных потребностей.

В этой короткой практике, Сеферино Ченизо поможет вам найти практические способы распознавания моделей обвинения или порицания и преобразовать их в более конструктивное и расширяющее возможности общение.

Вместо эскалации конфликта этот подход способствует восстановлению связи, эмоциональной осознанности и оздоровлению отношений. Он является частью системы Mindful Compassionate Dialogue (MCD) - практики взаимоотношений, разработанной для того, чтобы помочь отдельным людям и группам построить более процветающие, сострадательные и эффективные способы взаимоотношений.