Ресурсы: Деятельность

Большинство групп развиваются очень схожим образом, проходя стадии формирования, штурма, нормализации, а затем потенциального исполнения. Все эти стадии имеют свои возможности и проблемы. Это...

Как правило, люди предпочитают свой способ решения конфликтов. Ни один из них не превосходит другой, и можно иметь более одного стиля. Пять основных стилей включают:...

В то время как некоторые книги предназначены только для однократного прочтения, "Руководство по регенерации" было специально написано для изучения, размышления, обсуждения и экспериментов. Его многочисленные идеи, основы,...

Физическая забота о себе включает в себя множество действий, которые приносят пользу физическому телу, например сон, питание и физические упражнения. Сенсорный уход за собой в первую очередь направлен на успокоение и регулирование нервной системы. Сенсорный уход за собой может помочь...

Сказать "да" одному делу - например, заботе о себе или другому приоритету в работе - может означать сказать "нет" другому делу - такому незначительному, как ответ на сообщение или...

Нервная система человека сформировалась в природе, и она по-прежнему призвана реагировать на сигналы, которые подает природа. Некоторые медицинские работники теперь выписывают рецепты на время...

Исследования натуралиста Джона Янга показывают, что общение с природой полезно как для сенсорной интеграции, так и для эмоциональной регуляции. Трудотерапевт Кэтлин Локьер прописывает общение с природой для облегчения и даже снятия симптомов...

Уход за собой включает в себя деятельность, которая приносит пользу уму, например, обучение, творчество и снижение стресса. Преимущества включают: повышение самосознания; повышение уровня самопознания; повышение продуктивности. Практика самопомощи неоспоримо полезна для вас. Когда...

Найти свой центр после его потери - это умение, которому может научиться каждый. Периодически терять свой центр - обычное дело. Отвлекающие факторы, влечения, напряжение, желания и потребности часто требуют внимания. Вы можете...

Эти действия посылают сигналы "безопасности" непосредственно в нервную систему. Они призваны успокоить тело и обеспечить приток крови к мозгу. Поскольку многие из...

Обратная связь может быть очень полезна для личного благополучия и устойчивости. Когда вы замечаете внутренний симптом или сигнал, который сбивает вас с курса, вы можете внести коррективы. Обращая внимание...