Recursos: Bem-estar

Este zine trata de por que é importante cultivar a capacidade de permanecer com nossos sentimentos e como podemos fazer isso. Esperamos que o trabalho com o zine...

Grupos e indivíduos podem se beneficiar ao priorizar e discutir como promover a sustentabilidade dentro do grupo. A sustentabilidade pessoal consiste em cuidar de si mesmo, para que você possa continuar fazendo...

O estresse é inevitável quando se trabalha com outras pessoas e em questões importantes. Cada um de nós reage ao estresse de maneira diferente e, portanto, é útil considerar o...

O que torna uma conexão ou relacionamento bom? Que conexões ajudam seu grupo a ser mais eficaz? Que relacionamentos e conexões ajudam a manter o bem-estar emocional dos membros do seu...

A reflexão pessoal pode ser uma parte valiosa da transição para uma compreensão da experiência humana que, idealmente, promoverá conexões mais profundas e compassivas entre indivíduos, grupos e a...

A resiliência a conflitos não se refere tanto a resolver um conflito após ele ocorrer, mas sim a criar uma cultura de grupo conectiva e colaborativa. Isso reduz a frequência e a gravidade de conflitos difíceis. ...

Qualquer tipo de transição social pode envolver indivíduos aprendendo a interagir, conectar-se e relacionar-se com pessoas diferentes deles. Tal transição beneficiará...

Você pode manter a eficácia, a criatividade e a satisfação buscando e obtendo apoio ativamente. Isso pode ser um ingrediente importante para melhorar o bem-estar individual e catalisar o desenvolvimento pessoal. Os grupos também podem...

O autocuidado social visa prevenir o isolamento, a solidão e a depressão. A neurobiologia humana foi concebida para ser social, com uma base de envolvimento social. Idealmente, você pode evitar o aumento de conexões superficiais e...

Reservar um tempo para um encontro consigo mesmo é uma forma de reabastecer seus recursos internos. Há muitas atividades à sua escolha. Algumas atividades que são repetitivas ou...

Cultivar um coração amoroso e compassivo é um desafio comum e importante para a maioria das pessoas. Uma transformação pessoal, ou uma transição na cultura de um grupo, pode envolver aprender a expressar...

Práticas de autocuidado que reafirmam ou reforçam sua visão de mundo podem ajudar a renovar laços de afeto ou amor, apoiar escolhas e contribuir para um senso de integridade pessoal e autoestima. Embora algumas...