Introdução ao Mindfulness + Recursos

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Regenerative Practices Práticas regenerativas
Wellbeing Bem-estar

Os recursos que se seguem pretendem ser uma introdução ao mindfulness, que é um tema vasto. São provenientes de professores contemporâneos que interpretaram várias práticas tradicionais para o público ocidental. Este guia apresenta algumas recomendações para principiantes. Comece por estas e, se quiser continuar a aprender, há muitos mais recursos para descobrir.

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Licença: CC-BY
Escrito por Root Cuthbertson (2020)
Imagem de Trung Duong

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