Respect voor 'Ja' en 'Nee'

'Ja' zeggen tegen één ding - zoals zelfzorg of een andere werkprioriteit - kan betekenen dat je 'nee' zegt tegen iets anders - zo klein als reageren op een tekst, of zo groot als bijdragen aan een nieuw project. Wanneer je individueel grenzen stelt, zijn nuttige vragen onder andere: Hoeveel tijd, bereidheid, energie, focus of vermogen heb ik eigenlijk om in dit ding te investeren? en hoeveel wil ik reserveren voor andere dingen?