Mindfulness - Re-centreren
Je centrum terugvinden nadat je het bent kwijtgeraakt is een vaardigheid die iedereen kan leren. Het is normaal om af en toe je centrum te verliezen. Afleidingen, attracties, spanningen, verlangens en behoeften vragen vaak om aandacht. Je kunt leren om op te merken wanneer je uit je centrum bent en hoe je je centrum weer kunt vinden.
Licentie: CC-BY
Geschreven door
Root Cuthbertson (2020)
Verwante bronnen
Inleiding tot mindfulness + bronnen
De volgende bronnen zijn bedoeld als een inleiding tot mindfulness, wat een groot onderwerp is. Ze zijn afkomstig van hedendaagse leraren die verschillende traditionele praktijken hebben geïnterpreteerd voor een westers publiek. Deze...
Veiligheid signaleren
Deze activiteiten sturen 'veiligheids'-signalen rechtstreeks naar het zenuwstelsel. Ze zijn bedoeld om het lichaam te kalmeren en meer bloed naar de hersenen te laten stromen. Omdat veel van...
Negatieve zelfpraat + bronnen
Taal is krachtig. Woorden beïnvloeden de werkelijkheid. De volgende bronnen zijn bedoeld als inleiding op een groot onderwerp. Ze zijn gebaseerd op hedendaagse leerkrachten die verschillende...
Dutch 
English 
Portuguese (Brazil) 
Portuguese (Portugal) 
French 
Spanish 
German 
Italian 
Swedish 
Japanese 
Hungarian 
Finnish 
Danish 
Ukrainian 
Russian 
Chinese