イエス」と「ノー」を尊重する
セルフケアや別の仕事の優先順位など、あることに「イエス」と言うことは、別のことに「ノー」と言うことを意味する。 個別に境界線を設定する場合、役立つ質問には次のようなものがあります:このことにどれだけの時間、意欲、エネルギー、集中力、能力を注ぎ込むことができるのか?
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