Risorse: Benessere

Questo zine parla del perché è importante coltivare la capacità di stare con i nostri sentimenti e di come possiamo farlo. Speriamo che lavorare attraverso la zine...

Sia i gruppi che i singoli individui possono trarre vantaggio dal dare priorità e discutere su come promuovere la sostenibilità all'interno del gruppo. La sostenibilità personale consiste nel prendersi cura di sé stessi, in modo da poter continuare a fare...

Lo stress è inevitabile quando si lavora con altre persone e su questioni importanti. Ognuno di noi reagisce allo stress in modo diverso, quindi è utile considerare...

Cosa rende buona una connessione o una relazione? Quali connessioni aiutano il tuo gruppo a essere più efficace? Quali relazioni e connessioni aiutano a mantenere il benessere emotivo dei membri del tuo...

La riflessione personale può essere una parte importante del percorso verso una comprensione dell'esperienza umana che, idealmente, favorirà legami più profondi e compassionevoli tra individui, gruppi e...

La resilienza ai conflitti non consiste tanto nel risolvere un conflitto dopo che si è verificato, quanto nel creare una cultura di gruppo basata sulla connessione e sulla collaborazione. Ciò riduce la frequenza e la gravità dei conflitti difficili. ...

Qualsiasi tipo di transizione sociale può comportare che gli individui imparino a interagire, a entrare in contatto e a relazionarsi con persone diverse da loro. Una transizione di questo tipo porterà benefici...

È possibile mantenere efficacia, creatività e soddisfazione cercando e ottenendo attivamente sostegno. Questo può essere un ingrediente importante per migliorare il benessere individuale e catalizzare lo sviluppo personale. I gruppi possono anche...

La cura di sé sociale mira a prevenire l'isolamento, la solitudine e la depressione. La neurobiologia umana è progettata per essere sociale, con una base di impegno sociale. Idealmente, è possibile evitare di aumentare le connessioni superficiali e...

Trovare il tempo per un appuntamento con te stesso è un modo per ricaricare le tue risorse interiori. Ci sono molte attività tra cui puoi scegliere. Alcune attività ripetitive o...

Coltivare un cuore amorevole e compassionevole è una sfida comune e importante per la maggior parte delle persone. Una trasformazione personale, o una transizione nella cultura di gruppo, può comportare l'apprendimento di come esprimere...

Le pratiche di cura di sé che riaffermano o rafforzano la tua visione del mondo possono aiutarti a rinnovare i legami affettivi o amorosi, sostenere le tue scelte e contribuire a un senso di integrità personale e autostima. Mentre alcuni...