Együttérzés a kihívást jelentő viselkedés esetén
Cultivating compassion for challenging behaviour may include things which at first seem difficult, like conversations or conflicts which may feel uncomfortable. Navigating discomfort is often part of any kind of transition, and cultivating compassion is about gradually getting better at turning towards discomfort with curiosity, humility, and courage.
Engedély: CC-BY
A képet készítette
Azam Ishaq
Kapcsolódó források
Öngondoskodás: Mentális útmutató
A mentális öngondoskodás olyan tevékenységeket foglal magában, amelyek az elme javát szolgálják, mint a tanulás, a kreativitás és a stressz csökkentése. Az előnyök közé tartozik: fokozott önismeret; fokozott önismeret; megnövekedett termelékenység. Az öngondoskodási gyakorlatok vitathatatlanul jót tesznek Önnek. Amikor...
Öngondoskodás: Természet
Az emberi idegrendszer a természetben fejlődött ki, és még mindig úgy tervezték, hogy reagáljon a természet által adott jelekre. Egyes egészségügyi szolgáltatók már recepteket írnak fel az idő...
Öngondoskodás: Fizikai és érzékszervi
A fizikai öngondoskodás számos olyan tevékenységet foglal magában, amelyek a fizikai test javát szolgálják, mint az alvás, a táplálkozás és a testmozgás. Az érzékszervi öngondoskodás elsősorban az idegrendszer megnyugtatására és szabályozására szolgál. Az érzékszervi öngondoskodás segíthet...
Bevezetés a tudatosságba + források
Az alábbi források bevezetésként szolgálnak a mindfulnessbe, amely egy nagy témakör. Olyan kortárs tanároktól származnak, akik különböző hagyományos gyakorlatokat értelmeztek a nyugati közönség számára. Ez a...
Hungarian 
English 
Portuguese (Brazil) 
Portuguese (Portugal) 
French 
Spanish 
German 
Italian 
Swedish 
Japanese 
Finnish 
Danish 
Dutch 
Ukrainian 
Russian 
Chinese 
Welsh