Ressources : États-Unis

Les gens ont généralement une manière préférée de gérer les conflits. Aucune n'est supérieure à l'autre et il est possible d'avoir plus d'un style. Les cinq principaux styles sont les suivants :...

Depuis que l'oppression existe, des personnes travaillent pour y mettre fin. Ce travail s'approfondit chaque année avec l'émergence de nouveaux collectifs et de nouvelles pratiques. Les groupes d'activistes...

Prendre soin de soi, c'est cultiver sa résilience personnelle, savoir quand ses ressources intérieures s'épuisent et qu'il est temps de se réapprovisionner. L'autosoin, c'est aussi l'intégration de la compassion, chez les individus et...

Le système nerveux humain a évolué dans la nature et il est toujours conçu pour répondre aux signaux fournis par la nature. Certains prestataires de soins de santé prescrivent désormais des...

Les recherches du naturaliste Jon Young montrent que le contact avec la nature est bénéfique à la fois pour l'intégration sensorielle et la régulation émotionnelle. L'ergothérapeute Kathleen Lockyer prescrit la connexion à la nature pour améliorer, voire inverser, les symptômes...

L'autogestion mentale comprend des activités bénéfiques pour l'esprit, telles que l'apprentissage, la créativité et la réduction du stress. Parmi les avantages, citons : une meilleure conscience de soi, une meilleure connaissance de soi et une productivité accrue. Les pratiques d'autosoins sont incontestablement bonnes pour vous. Lorsque...

Retrouver son centre après l'avoir perdu est une compétence que tout le monde peut acquérir. Il est courant de perdre périodiquement son centre. Les distractions, les attractions, les tensions, les désirs et les besoins demandent souvent de l'attention. Vous pouvez...

Les jardins forestiers combinent des arbres fruitiers et à noix, des arbustes, des herbes, des vignes et des légumes vivaces pour créer des systèmes de production alimentaire nécessitant peu d'entretien. Les cultures réduisent les kilomètres parcourus, les arbres et le sol absorbent le carbone...