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It is very useful to understand that most groups tend to develop in very similar ways by going through stages of forming, storming, norming and then potentially performing, knowing this...

Las personas suelen tener una forma preferida de afrontar los conflictos en función de muchas variables, como el temperamento, la personalidad, los antecedentes, el entorno, los valores, las creencias, las experiencias y la etapa de la vida. Los psicólogos (Blake & Mouton,...

Mientras que algunos libros sólo están pensados para ser leídos una vez, El Manual de Regeneración fue escrito intencionadamente para ser estudiado, reflexionado, discutido y experimentado. Sus numerosas ideas,...

La transición es un experimento social en curso, un movimiento de comunidades que se unen para reimaginar y reconstruir nuestro mundo a través de un proceso de creación de una cultura humana saludable. Es un movimiento...

Los seres humanos se mueven de forma natural entre periodos de Hacer y Ser; actividad y descanso; gasto de energía y reposición; aprendizaje e integración. Emily Nagoski, investigadora del estrés, ha descubierto que la energía mental oscila entre...

La mayoría de las personas se benefician de algún tipo de autocuidado, aunque cada una puede preferir un tipo distinto. No todos los tipos de autocuidado son para todo el mundo. El autocuidado consiste en cultivar la resiliencia personal,...

Los límites son comunes a muchos sistemas naturales y constituyen una característica importante de los ciclos regenerativos. Es posible que hayas experimentado los límites naturales de varias maneras: ● Límites temporales: la luz del día se desvanece, o una estación...

A veces, trabajar en grupo puede resultar difícil, frustrante o molesto. Puede haber ocasiones en las que algunos miembros piensen que el grupo se está centrando demasiado en algo 'desagradable', 'innecesario' o 'inapropiado'. Diferentes personas...

La mayoría de las personas se benefician de algún tipo de autocuidado, aunque cada una puede preferir un tipo distinto. No todos los tipos de autocuidado son para todo el mundo. El autocuidado consiste en cultivar la resiliencia personal,...

El sistema nervioso humano evolucionó en la naturaleza y sigue estando diseñado para responder a las señales que ésta le ofrece. Algunos profesionales de la salud recetan ahora tiempo...

La mayoría de las personas se benefician de algún tipo de autocuidado, aunque cada una puede preferir un tipo distinto. No todos los tipos de autocuidado son para todo el mundo. El autocuidado consiste en cultivar la resiliencia personal,...

"Hay un lugar en ti mismo de reposo... un lugar tranquilo... Hay un centro desde el que actúas... que hay que conocer y sostener... en medio de la agitación......