Recursos: Actividades

Las personas suelen tener una forma preferida de afrontar los conflictos en función de muchas variables, como el temperamento, la personalidad, los antecedentes, el entorno, los valores, las creencias, las experiencias y la etapa de la vida. Los psicólogos (Blake & Mouton,...

Mientras que algunos libros sólo están pensados para ser leídos una vez, El Manual de Regeneración fue escrito intencionadamente para ser estudiado, reflexionado, discutido y experimentado. Sus numerosas ideas,...

La mayoría de las personas se benefician de algún tipo de autocuidado, aunque cada una puede preferir un tipo distinto. No todos los tipos de autocuidado son para todo el mundo. El autocuidado consiste en cultivar la resiliencia personal,...

La mayoría de las personas se benefician de algún tipo de autocuidado, aunque cada una puede preferir un tipo distinto. No todos los tipos de autocuidado son para todo el mundo. El autocuidado consiste en cultivar la resiliencia personal,...

El sistema nervioso humano evolucionó en la naturaleza y sigue estando diseñado para responder a las señales que ésta le ofrece. Algunos profesionales de la salud recetan ahora tiempo...

La mayoría de las personas se benefician de algún tipo de autocuidado, aunque cada una puede preferir un tipo distinto. No todos los tipos de autocuidado son para todo el mundo. El autocuidado consiste en cultivar la resiliencia personal,...

"Hay un lugar en ti mismo de reposo... un lugar tranquilo... Hay un centro desde el que actúas... que hay que conocer y sostener... en medio de la agitación......

Porque muchas de las señales de los entornos modernos (como los ruidos fuertes o las condiciones estresantes) y las culturas de grupo (como la tensión tácita o la carga emocional) pueden ser interpretadas como señales de "peligro" por el sistema nervioso...