Ressourcer: Velbefindende

Dette blad handler om, hvorfor det er vigtigt at opdyrke evnen til at være i kontakt med vores følelser, og hvordan vi kan gøre det. Forhåbentlig vil arbejdet med zinen...

Både grupper og enkeltpersoner kan drage fordel af at prioritere og diskutere, hvordan man kan fremme bæredygtighed inden for gruppen. Personlig bæredygtighed handler om at passe på sig selv, så man kan fortsætte med at...

Stress er uundgåeligt, når man arbejder sammen med andre mennesker og med vigtige spørgsmål. Vi reagerer alle forskelligt på stress, og derfor er det nyttigt at overveje...

Hvad kendetegner en god forbindelse eller et godt forhold? Hvilke forbindelser hjælper din gruppe med at være mest effektiv? Hvilke forhold og forbindelser hjælper med at opretholde det følelsesmæssige velbefindende hos medlemmerne af din...

Personlig refleksion kan være en værdifuld del af en overgang mod en forståelse af den menneskelige erfaring, som ideelt set vil fremme dybere og mere medfølende forbindelser for enkeltpersoner, grupper og...

Konfliktmodstandsdygtighed handler mindre om at løse en konflikt, efter den er opstået, og mere om at skabe en sammenhængende og samarbejdsvillig gruppekultur. Dette reducerer hyppigheden og alvoren af vanskelige konflikter. ...

Enhver form for samfundsmæssig overgang kan indebære, at enkeltpersoner lærer at interagere med, skabe kontakt til og indgå i relationer med mennesker, der er forskellige fra dem selv. En sådan overgang vil være til gavn for...

Du kan opretholde effektivitet, kreativitet og tilfredshed ved aktivt at søge og få støtte. Dette kan være en vigtig ingrediens i at forbedre den enkeltes velbefindende og fremme personlig udvikling. Grupper kan også...

Social selvpleje har til formål at forhindre isolation, ensomhed og depression. Menneskets neurobiologi er designet til at være social, med et grundlæggende behov for socialt samvær. Ideelt set kan man undgå at øge overfladiske relationer og...

At afsætte tid til en date med dig selv er en måde at genopbygge dine indre ressourcer på. Der er mange aktiviteter, du kan vælge imellem. Nogle aktiviteter, der er gentagne eller...

At dyrke et kærligt og medfølende hjerte er en almindelig og vigtig udfordring for de fleste mennesker. En personlig transformation eller en overgang i gruppekulturen kan indebære at lære at udtrykke...

Selvpleje, der bekræfter eller styrker din verdensopfattelse, kan hjælpe med at forny kærlighedsbånd, støtte valg og bidrage til en følelse af personlig integritet og selvværd. Mens nogle...